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Avez-vous une bonne détente ? Sans prendre d'élan a combien de centimetres du sol pouvez  vous sauter ? Un appareil simple permet de vérifier votre détente verticale (meilleur indicateur de votre rapport poids/puissance) et donc de mesurer la force musculaire de vos jambes pourquoi est-il important d'avoir un bon rapport poids/puissance ? savez-vous, par exemple, que sur les 14 000 accidents de ski recensés chaque année, 90 % sont dus au manque de préparation physique ? avoir une bonne force musculaire des jambes permet de diminuer les risques d' accidents et de blessures souvent dus a la fatigue musculaire.

Aucun régime amincissant, aucune, aucune hygiène alimentaire ne peut exclure l’aeration, l'oxygénation, le mouvement par l’exercice physique ou le sport ils sont indispensables à notre équilibre pour bien choisir son activité physique comme pour tout acte de la vie la notion de plaisir est primordiale, c'est elle qui guidera Votre choix